1.- Qué son las emociones?
Comencemos
entendiendo qué son las emociones?,
cuáles son sus formas básicas de manifestarse?, para qué sirven?, qué genera en ti que reacciones de una manera
específica ante un estímulo externo?
Las
emociones son todas aquellas reacciones
que manifiestas ante factores o estímulos internos o externos. El efecto ante
este estímulo es una alteración de tu estado de ánimo, la emoción te saca de tu
estado habitual, te conmueve en forma agradable o desagradable.
La
alegría, el placer, la tristeza, el miedo, la ira y el rencor son emociones que todos hemos sentido en
algún momento de nuestras vidas, cada una de ellas presenta características
peculiares y específicas en las personas.
Evaluar
nuestras reacciones ante estos estímulos nos ayuda a comprender, expresar y manejar
de forma apropiada nuestros estados de ánimo, discernir entre lo bueno y lo
malo y ser capaces de separar lo que nos conviene de lo que no nos conviene en
ese momento.
En este artículo hablaremos de cómo las emociones afectan nuestra salud física, explicaremos cada tipo de dolor corporal y su relación con la emoción predominante que lo puede estar produciendo.
En este artículo hablaremos de cómo las emociones afectan nuestra salud física, explicaremos cada tipo de dolor corporal y su relación con la emoción predominante que lo puede estar produciendo.
